ХАТХА-ЙОГА КАК СРЕДСТВО ПРЕНАТАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В УСЛОВИЯХ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ


Минникаева Н.В., Сапего А.В., Игишева Л.Н.

Аннотация


Обзор посвящен влиянию занятий пренатальной физической культурой на организм беременной женщины. Рассмотрены основные средства пренатальной физической культуры и виды двигательной активности. Изложены современные научные представления об использовании йоги как средства физической культуры для обеспечения гармоничного развития личности на различных этапах онтогенеза. Выявлены особенности планирования и проведения занятий хатха-йогой в зависимости от срока беременности женщин.

Ключевые слова


пренатальная физическая культура; средства физической культуры; физические упражнения; репродуктивное здоровье; здоровьесбережение; беременность; хатха-йога

Полный текст:

Full Text PDF

Литература


Айенгар, Г. Йога для женщин /Гита Айенгар. – М.: Наука, 1992. – 272 с.

Васильева, В.Е. Особенности занятий физическими упражнениями в период беременности, послеродовом и климактерическом периодах: Учебное пособие /В.Е. Васильева, К.В. Березкина. – М.: Здоровье, 1978. – 43 с.

Барченко, А.Е. Прогностическое значение показателей периферической гемодинамики у беременных с различным уровнем физической работоспособности: автореф. дис. … канд. мед. наук /А.Е. Барченко. – Самара, 2011. – 23 с.

Знаменская, С.И. Физические упражнения как средство коррекции эмоциональных состояний беременных женщин /С.И. Знаменская //Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – СПб, 2007. – № 1. – С. 39-48

Казанцева, А.Ю. Беременность и фитнес до и после родов /А.Ю. Казанцева. – СПб.: Нева, 2003. – 186 с.

Котешева, И.А. Оздоровительная гимнастика при женских болезнях и беременности (Рекомендации специалиста) /Котешева И.А. – М.: Эксмопресс, 2002. – 233 с.

Кудашова, Л.Т. Методические рекомендации по фитнесу для беременных /Л.Т. Кудашова //Гимнастика: сб. науч. трудов. Вып. 4. – СПб., 2006. – С. 46-51

Мудриевская, Е.В. Гимнастика с элементами хатха-йоги в физическом воспитании студенток с низким уровнем физической подготовленности: автореф. дис... канд. пед. наук /Е.В. Мудриевская. – Сургут, 2009. – 22 с.

Назаренко, Ю.Г. Медико-социальные аспекты невынашивания беременности и пути профилактики: автореф. дис... канд. мед. наук /Ю.Г. Назаренко. – М., 2006. – 25 с.

Панова, Л.Ю. Особенности течения беременности и родов при ожирении различного генеза: автореф. дис. … канд. мед. наук /Л.Ю. Панова. – Пермь, 2004. – 24 с.

Понедельченко, Н. Фитнес для беременных //Культура тела. – 2004. – № 12. – С. 65-69

Прибылов, К.Н. Физкультура в период беременности и после родов /К.Н. Прибылов, Л.П. Федяева – М.: Гос. изд-во мед. литературы, 1962. – 50 с.

Райли, Д. Хатха-йога и лечение болезней /Д.Райли //Altern Термо Здоровья Мед. Мар 2004-Апр; 10(2): 20-1. – Режим доступа: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15055088 (дата обращения 10.10.2015)

Рябинин, С.П. Особенности методики использования гимнастики хатха-йога в физическом воспитании дошкольников: автореф. дис… канд. пед. наук /С.П. Рябинин. – Красноярск, 2005. – 21 с.

Санталова, С.В. Особенности течения беременности, родов и состояния новорожденного у женщин с различным уровнем физической работоспособности: автореф. дис. … канд. мед. наук /С.В. Санталова. – Самара, 2008. – 22 с.

Самсонова, Е.П. Комплексные физкультурно-оздоровительные занятия на основе фитнес-йоги с женщинами среднего возраста: автореф. дис. … канд. пед. наук /Е.П.Самсонова. – Смоленск, 2010. – 23 с.

Ягунов, С.А. Физкультура во время беременности и послеродовом периоде /С.А. Ягунов. – Л.: Медгиз, 1959. – 46 с.

Шишкин, П.А. Проектирование методики физического воспитания студентов средствами ОФП и хатха-йоги: автореф. дис. ... канд. пед. наук /Шишкин П.А. – Тула, 2011. – 19 с.

Effectiveness of Yoga Therapy as a Complementary Treatment for Major Psychiatric Disorders: A Meta-Analysis /Patricia Cabral, BA, Hilary B. Meyer, BA, and Donna Ames, MD //Prim Care Companion CNS Disord. 2011; 13(4): PCC.10r01068. – Режим доступа: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3219516/ (дата обращения 10.10.2015)


Статистика просмотров

Загрузка метрик ...

Ссылки

  • На текущий момент ссылки отсутствуют.